Voilà quelques mois que je me suis mise de plus en plus aux produits Bio.
Déjà j’étais une grande adepte des produits locaux et de saison, de plus j’ai la chance d’habiter dans le Tarn et Garonne une région ou je ne manque de rien de ce côté-là .
Pourquoi je me suis mise au Bio ?
Lors d’une balade avec mon club de marche, j’ai eu la mauvaise surprise d’être en plein milieu de vergers ou ils sulfataient des pesticides à gogo ! Je vous raconte même pas l’odeur qui s’en dégageait ! Avant quand nous nous baladions il y avait beaucoup de criquets et de sauterelles dans les champs depuis plusieurs années, nous n’en trouvons plus !!
Bref, je ne vais pas m’étendre la dessus mais la nature change énormément lors de nos balades et malheureusement pas en bien… je pense à ma santé surtout donc j’ai lu et je me suis renseignée sur les conséquences de ces pesticides sur nos aliments et j’avoue que je suis encore bien jeune pour avoir envie de manger ces produits néfastes que contiennent nos aliments !
Dans les supermarchés, de plus en plus de rayons mettent en avant des produits bio. Forcément, on se demande, en faisant ses courses, pourquoi ces produits sont-ils aussi présents dans les rayons. Manger bio est particulièrement bénéfique, pour de très nombreuses raisons et la raison principale, manger bio c’est manger sain. Pourquoi ?
Photo : Se régaler bio et local
Tout simplement parce que tous les produits issus de l’agriculture bio comportent beaucoup moins de pesticides et de métaux lourds. De nombreuses études viennent confirmer ces propos. ( je vous laisse regarder sur le net les nombreux articles à ce
sujet).
Pour vous faire une idée, dans les produits issus de l’agriculture classique, vous avez 18 fois plus de risques de trouver des résidus de pesticides que dans les produits provenant de l’agriculture bio. Comme vous devez vous en douter, les pesticides ne sont pas bons pour la santé et pour l’organisme.
Les pommes industrielles contiennent après lavage en moyenne des résidus de 4 pesticides, parfois jusqu’à 10. De récentes études révèlent que ce fruit est dorénavant le plus contaminé par des résidus de pesticides, suivi de près par le céleri et les fraises. En Californie, pour produire des fraises, on emploie 135 kg d’ingrédients actifs de pesticides par acre. Pour connaître la teneur en pesticides des principaux fruits et légumes, il faut consulter le site www.whatsonmyfood.org
Déjà en mangeant Bio je me suis aperçue que les aliments ont plus de goût et sont plus savoureux.
C’est scientifiquement prouvé. Pour les fruits et les légumes, la différence de goût est vraiment frappante. La raison est simple, les fruits et les légumes bio sont récoltés quand ils sont parfaitement mûrs, par conséquent, ils ont le temps de se gorger en arômes, ce qui va accentuer leur goût. De plus, ils poussent en plein soleil, ils peuvent puiser l’eau des sols alors que pour l’agriculture classique ce n’est pas forcément le cas étant donné que la plupart des sols sont morts à cause des engrais chimiques. Par conséquent, les produits bio ont moins d’eau, plus de goût, plus de nutriments, plus de vitamines, plus de minéraux et plus d’antioxydants. En d’autres termes, c’est bien meilleur pour notre santé !
Manger bio ne vous empêchera pas d’avoir un cancer comme certaines personnes peuvent le penser mais on peut réguler le contenu de son assiette et ainsi avoir la possibilité de diminuer son risque.
Certaines études estiment que cette réduction du risque peut se situer entre 20 et 50 %, ce qui est déjà considérable.
Photo : Se régaler bio et local
Voilà pour toutes ces raisons et bien d’autres je me suis mise à manger le plus possible Bio et surtout local.
Et vous, vous en pensez quoi ?
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